Yin yoga

YIN YOGA je jemná a překvapivě silná metoda, která vyvolává změny na těle i mysli. Pozice jsou prováděny většinou na zemi s využitím pomůcek, bloků, pásků a podložek, díky kterým setrváváme v pozicích bez fyzického úsilí. Působíme na pojivové tkáně (vazivo, chrupavky) i emoce a mentální oblast (meditace).

YIN YOGA je cesta, která spojuje poznatky čínské medicíny o meridiánech, indické učení o čakrách a západní poznatky o myofasciálních drahách.

Iveta - pozice-power-jóga