Zdravá záda

Lekce zdravá záda je zdravotní cvičení, které je určeno pro všechny, kteří chtějí pracovat na odstraňování problému s bolestmi zad a všech ostatních kloubů, neboť bolesti zad jsou v dnešní době jedním z nejčastějších problémů všech generací.

Cvičení je zaměřené nejen na protažení a posílení zádových svalů, ale také na ostatní důležité svalové skupiny, které bolesti zad ovlivňují.

V lekcích zdravá záda jsou využívány především balanční pomůcky jakými jsou především velké míče, overbally nebo bosu.

the pain

Těší se na Vás instruktorka:

  • Daniela Fajtová každé pondělí od 8:30
  • Mgr. Pavlína Hanoldová každý pátek od 18:00

Prosíme o vaše registrace a rezervace míst přes rezervační systém.