Nové lekce od září 2015

Balanční cvičení pro děti

• cvičení pro děti od 8 do 15 let
• Bude se konat každé úterý od 16:00.
• Začínáme 8. záři
• První ukázková lekce zdarma!!!
• Cvičení formou her na nestabilních plochách.
• Výborný doplněk k dalším sportovním aktivitám.
• Zlepšuje koordinaci, stabilitu a celkové držení těla
• Přinést s sebou ručník

Společenské tance

• Pro dospělé – páry i jednotlivce
• orientovány na zvládnutí základních prvků nejrozšířenějších společenských tanců
• každou středou od 20:00
• Začínáme 9. záři, první ukázková lekce zdarma!

TRX + BOSU s Danou

• Bude se konat každé pondělí od 20:00
• Začínáme 31. srpna, ukázková lekce zdarma
• Unikátní kombinace vhodná pro:
  1. posilování celého těla,
  2. zvyšování silové vytrvalosti a
  3. tvarování postavy.
• Cvičíte dle vlastních možností a výkonnosti formou frekvenčního tréninku.

TRX s Danou

• Bude se konat každou neděli od 18:00.
• Začínáme 6. záři, ukázková lekce zdarma
• Sestava cviků nahrazující stroje v posilovně.
• Využíváte vlastní tělo jako zátěž.
• Pomalejší tempo ve statických pozicích.

TRX, dobré ráno s Katkou

• Bude se konat každý pátek od 8:00
• Začínáme 14. záři