Port de Bras

Port De Bras je cvičení z řady Body and Mind, které vychází z klasického tance a baletu.

Cvičební hodina se skládá z cvičení s prvky tance, pak posilování a nakonec následuje relaxační část.

Port De Bras vytvořili ruský choreograf Vladimir Snezhik a španělský fitness trenér Julio Dieguez Papi. Por De Bras mohou učit jen certifikovaný lektoři.

Správný postoj je základ všech cviků Port De Bras. Při posilování se klade důraz na břicho, což je pro správné držení těla důležité.

Port de Bras je cvičení s tanečními prvky, příjemná hudba určuje tempo cviků a atmosféru lekce.

Z baletu si Port De Bras vzalo základy. Hodin se nemusíte bát, taneční průprava není potřeba, cviky zvládne každý.

Těší se na Vás instruktorka Iva, každou středu od 20:00.

On-line rezervace zde

Telefonická rezervace na 604-216-542

Port de Bras cvičení