fbpx

Vibrační plošina

[one_half]
Vážení klienti,

posilujte svou postavu, redukujte váhu i celulitidu a udělejte maximum pro své zdraví způsobem, při kterém se můžete v jednotlivých lekcích řídit svými pocity a preferovat své individuální potřeby v problémových oblastech těla, pod vedením příjemných instruktorů. Nechte se motivovat v boji s tuky a neustupujte ze svých přání. Využijte i našich doplňkových služeb v oblasti zdravého snižování váhy.

Samotný „pocit“ krásy, přitažlivosti i charisma, vychází v prvé řadě z Vašeho optimálního psychického a zdravotního stavu, k jehož pozitivnímu rozvoji bychom rádi přispěli.

Vibrační plošiny pro hubnutí a fitness

Uvedená technologie těchto vibračních plošin dovoluje klientovi v krátkém čase redukovat tukovou tkáň, posilovat svalstvo v oblasti břicha, stehen, hýždí, ale i na rukou (triceps, biceps) a to unikátním způsobem. Míru vibrací, od hloubkových, po velmi rychlé a intenzivní, regulujete Vy sami a to pouhou změnou pozice nohou nebo rukou (např. pokrčení v kolenou). Vy sami při lekcích ucítíte, která část Vašeho těla reaguje rychleji a kde je třeba, abyste setrvali v pozici déle. Výsledky Vás jistě povedou tím správným směrem.

Jak tato technologie působí na Vaše tělo?

Především, hlavně zpočátku, nežli si zvyknete, budete při lekcích cítit změny ve svalové tkáni, doslova lze říci, že svaly Vás budou „svědit“. Tohoto jevu se není třeba nijak obávat, protože je jasnou známkou toho, že sval JE namáhán. Pozitivní účinky jsou rovněž zřetelné na měkkých tkáních, jako jsou šlachy, kloubní pouzdra a pojivová tkáň, i na kloubech.

V průběhu lekcí se v metabolických procesech urychluje vylučování odpadových a toxických látek z těla, ale také vylučování celé řady hormonů, což přispívá k úpravě hormonální rovnováhy. Proto se rovněž neobávejte toho, jestliže budete cítit nutkání na močení.

Kombinace posilování svalů a lokálního spalování tukových buněk, jejich „rozrušení“ vlivem vibrací, redukuje celulitidu. Je třeba si uvědomit, že při vibračním tréninku je procvičeno až 100 % svalových vláken, oproti 40 % u běžného tréninku. Již krátká doba lekce (od 10-ti minut), je účinná právě tak, jako KOMPLETNÍ HODINOVÝ FITNESS TRÉNING. Nezanedbatelná deviza tohoto druhu tréninku také spočívá ve výrazném zkrácení doby, potřebné pro regeneraci svalů a těla.

Zřejmě nejvýraznějším prvkem řady výhod tréninku na těchto vibračních plošinách, je hledisko času. Doby, kterou byste lekci měli věnovat. Krátký čas, versus účinky, splňují vysoké nároky dnešní moderní doby, která je v tomto ohledu k lidem velmi nepříznivá.

Vibro trénínk

  • velmi efektivní a příjemný způsob spalování tzv. vnitřního tuku
  • zvýšení hladinu endorfinů, zlepšení dobré nálady a snížení stresu
  • zlepšení svalové vytrvalosti, svalové síly a celkové pohyblivosti
  • urychlení regeneračních metabolických procesů v těle
  • podpora hubnutí a tvarování krásného těla
  • eliminaci celulitidy (pomerančové kůže)

Zdravotní účinky lekcí

  • detoxikace organismu
  • podporu regenerace kloubního aparátu
  • významné zlepšení krevního oběhu a lymfatického systému
  • velmi vhodný pro léčbu celulitidy, zlepšení elasticity pokožky
  • pozitivní vliv na snížení krevního tlaku, podporu léčby osteoporózy

[/one_half]

[one_half_last]

CENÍK LEKCÍ NA VIBRAČNÍ PLOŠINĚ

 

Jednorázová lekce pod vedením fitness trenéra 30 min. 150,- Kč

 

PERMANENTKY:

5 lekcí /30 min…………………….. ..700 Kč /140 Kč = 1 lekce

10 lekcí /30 min…………………… 1300  Kč /130 Kč = 1 lekce

20 lekcí /30 min……………………..2400 Kč /120 Kč = 1 lekce

 

 

Kontraindikace

  • použití kardiostimulátoru
  • kardiovaskulární onemocnění
  • těhotenství
  • DVT/hluboká žilní trombóza
  • syntetické/umělé klouby
  • kovové čepy, šrouby
  • akutní kýla/onemocnění plotének
  • těžká cukrovka
  • těžké migrény
  • epilepsie
  • akutní onemocnění/zánětlivé procesy
  • nedávné rány po operaci či chirurgickém zákroku
  • tumor
  • aplikované nitroděložní tělísko (do 4 týdnu po zákroku)
  • potíže se sítnicí/dysfunkce sítnice
  • opakovaná nesnášenlivost klienta k vibracím

O kontraindikacích je každý klient (klientka) individuálně a důsledně poučen přímo v provozovně.

Co je to osteoporóza?

Osteoporóza nebo také řídnutí kostí, je porucha metabolismu, která se projevuje silným
nedostatkem vápníku a úbytkem kostní tkáně. V kostech se objevují otvory (póry) a ty jsou poté křehčí a náchylnější ke zlomení.

Jaké jsou příčiny vzniku osteoporózy?

Osteoporóza je poměrně mladé onemocnění, a lze je zařadit mezi tzv. civilizační choroby. Příčiny jejího vzniku tak můžeme hledat i v současném stylu života. Mezi příčiny onemocnění, mimo jiné, patří:
• pohlaví – osteoporózou trpí především ženy po menopauze
• nedostatek hormonů – především hormonů estrogenu a testosteronu
• kouření
• časté požívání alkoholu
• nedostatečný příjem vápníku a vitaminu D a K.
• Nedostatek pohybu – platí především u osob se sedavým zaměstnáním.

Právě uvedená skupina osob, především žen, je ohrožena rozvojem této nemoci. Trénink na
vibračních plošinách nové generace může být významným pomocníkem v prevenci a léčbě této nemoci. Pro laickou veřejnost a pochopení problematiky výzkumy prokazují, že vibrace, které tělo na vibračních plošinách přijímá, míří až ke kostní tkáni , silně aktivují svaly kolem kosti, čímž je zpevňují.
[/one_half_last]