Také jste nabrala nějaké to kilo přes Vánoce nebo i dříve? Právě pro Vás je určena tato lekce – budeme se zaměřovat na spalování tuků a zpevnění problémových partií.
Zima Vám při hodině určitě nebude, ale na strečink si mikinu raději vezměte. Lekce je vhodná jak pro začátečníky, tak i pokročilé cvičenky. Vše lze přizpůsobit dle Vašemu zdravotnímu stavu ! Informujte cvičitelku, máte-li nějaká zdravotní omezení.
Budeme se potit, hubnout a zároveň formovat hýždě, stehna, paže, …budeme se věnovat i zádovým svalům a určitě nezapomeneme na bříško. Cvičení s cvičebními pomůckami i s vlastní vahou těla.
První ukázková lekce zdarma, bude se konat 10.1.2014 v 18:00.
Těší se na Vás instruktorka Šárka Budařová.