Od 13.3. nová lekce Zdravá záda s Danielou
- Každé pondělí od 8:30 do 9:30
- První ukázková lekce zdarma!
Cvičení je zaměřené nejen na protažení a posílení zádových svalů, ale také na ostatní důležité svalové skupiny, které bolesti zad ovlivňují.
V lekcích zdravá záda jsou využívány především balanční pomůcky jakými jsou především velké míče, overbally nebo bosu.
[three_fourth]
Od 13.3. nová lekce Fitmix s Lilianou
- Každé pondělí od 20:00 do 21:00
- První ukázková lekce zdarma!
Lekce Fitmix se sklada z protažení, zahřátí (fitness dance, ultimate dance), hlavní části (posilování váhou vlastního těla) a závěrečného protažení.
[/three_fourth]
[one_fourth_last]
[/one_fourth_last]
[one_third]
[/one_third]
[two_third_last]
Hubneme do plavek
- Od 12.3. opět pokračuje lekce Hubneme do plavek s Kateřinou
- Bude se konat každou neděli od 19:00 do 20:00
[/two_third_last]