Lekce Zdravá záda s Pavlinou začíná 7.4.2017 a bude se konat každý pátek od 18:00.
Co je to lekce Zdravá záda?
Jedná se o zdravotní cvičení s komplexním mobilizačním a regeneračním účinkem na pohybový aparát.
Lekce jsou zaměřeny na zvýšení a udržení kondice páteře a kloubů, úpravu svalových dysbalancí, odstranění špatných pohybových stereotypů a navození relaxace i dobré nálady. Do jednoduchých cviků, určených pro všechny věkové kategorie, jsou zakomponovány základní pozice z jógy a rehabilitační, uvolňující a posilovací cviky.
Těšíme se na vás!